時間是把殺豬刀
2018年是我人生成就解鎖的一年，榮幸成為worldgym第一位素人代言。
那年我花了整整一年開始雕塑體態，自律的生活脫離不了低碳水、高蛋白的生活。
不僅僅是飲食控管、再來就是作息時間！
過去我一直認為人生總要有一樣事是能夠讓自己驕傲的！
過去當上班族的時候，總是存不到錢，但我認為如果我在收入上不如別人，那總要在體態上贏一些吧！
沒辦法控制收入但我能控制體態。
連每天自律30分鐘運動都做不到了，更不要說面對對這個說變就變的時代。
那一刻我訂立了明確目標，體脂肪13%、體重55⬇️
我達成了！！
但日積月累的體態雕刻，也隨著我有了創業的目標，我全心全意在事業上自律，漸漸放掉了健身這件事。
每天我只想把更多的體力用在工作上打拼。
開始把以前最常聽到別人的藉口放在自己身上。
「我工作很忙沒有時間運動」
創業3年過去了，漸漸在事業上穩定，回頭看到過去代言的照片，我後悔沒把當時的體態維持著！
從零開始真的很煎熬！
但整個健身、飲食的sop流程我非常的明白。
已經不是會不會健身，而是要不要健身！
我不能再給自己藉口了！
我開始實施90天自律計畫，在Day27的時間，我單純靠飲食搭配自己研發的瘦身產品，快速的讓體重溜滑梯，一口氣瘦了4.8kg
前兩個月瘦體重是非常容易且快的事情！
但身為一名健人「健身人士」
不會把體重當作目標，更重要的是體脂肪的%數，跟肌肉比例的協調性！
第二個月的挑戰來了！我開始要搭配健身來雕塑身材！
接下來會每週在限動跟大家分享近期的策略及訓練課程影片！
持續關注我，90天自律計畫
一起見證中年大叔的奇蹟時刻！
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